A halin yanzu, "takalma masu tsalle" suna zama sananne, amma masana sun ce mafi laushi takalma, mafi kyau.Likita ya ce mutane da yawa, musamman ma tsofaffi, suna bin sawu mai laushi a makance lokacin sayen takalma, wanda bazai zama abu mai kyau ba, kuma yana iya haifar da fasciitis na Plantar da atrophy na tsokoki na shuka!
Takalmin takalmi yana da daɗi sosai kuma babu matsala saka shi a gida, amma yana iya haifar da raguwar fahimtar ƙasa ta jikin ɗan adam.Idan fita, ni da kaina na ba da shawarar saka takalma tare da taurin al'ada.Lokacin da muka haɗu da tabo na ruwa da zamewa a saman hanya, ba kawai muna dogara ga ƙarfin juzu'i na takalmin ba, amma kuma muna dogara da ƙarfin juzu'i na tafin kanmu don yin aiki da tafin takalmin, wanda kuma yana aiki da takalmin. don hana zamewa.Wasu takalma masu laushi masu laushi suna da rauni mai rauni, tare da gaskiyar cewa tafin Ƙafafun Ƙafafun ƙafar ƙafar ƙafar ƙafa yana hana kyakkyawar watsawa, wanda ke kara haɗarin fadowa Masana sun ce.
Sabili da haka, masana sun ba da shawarar cewa ko da a lokacin rani, kowa ya kamata ya yi ƙoƙarin zaɓar takalma na fata ko takalma na wasanni wanda zai iya nannade digiri 360 lokacin fita.Takalmi nade na digiri 360 na iya riƙe idon idon ku a wuri.Lokacin sayen takalma, yana da kyau a zabi lokacin da ƙafafu suka fi kumbura a karfe 4 ko 5 na yamma.Ba a ba da shawarar siyan takalma masu arha musamman saboda ƙirar baka da sauran dalilai na iya samun matsala kuma ba sa bin injiniyoyi na tafin hannu.Mata kada su sanya dogon sheqa na dogon lokaci, in ba haka ba yana iya haifar da hallux valgus.
Bugu da ƙari, masana sun kuma ambata cewa an ba da shawarar ga yara su sa takalma masu wuya.“Saboda takalmi masu wuyar gaske suna motsa ci gaban bakansa.Idan ka sa takalma masu laushi na dogon lokaci ba tare da motsa jiki ba, yara za su bunkasa ƙafafu masu laushi, kuma ba za su yi sauri ba a nan gaba, wanda kuma zai haifar da matsaloli irin su Plantar fasciitis.
A lokaci guda, ya kamata a lura cewa yara masu shekaru 0-6 ba a ba da shawarar yin takalma a gida ba.Likita ya ce, “Daga yanayin yanayin da yara ke bunkasa baka, ba ma son su sanya takalma.A cikin shekaru 0-6, lokacin da bakansu suka bunkasa kullum, muna ba da shawarar yara suyi tafiya a kasa lokacin da suke gida.Wannan ya fi dacewa ga ci gaban bakansu
Lokacin aikawa: Juni-20-2023